News

24-01-2010

Het heeft even geduurd, maar hier is dan een update vanuit het zuidelijke halfrond. Ik ben inmiddels bijna een maand in Melbourne en ben al helemaal ingeburgerd. Rijden aan de linkerkant van de weg, supporteren bij cricket&de Australian Open, handjes schudden met prins William en een kijkje nemen bij de paardenraces…ik draai er mijn hand niet voor om!
Naast al deze nevenactiviteiten ben ik ook erg druk met waar het om gaat hier, trainen en alle achillespeespijntjes de kop indrukken. Nu mijn collegecarrière bij Florida State afgelopen is en ik afgestudeerd ben is het de perfecte timing om even wat langer rust te nemen en fysiek met een schone lei te beginnen. Daarnaast is het fijn om na alle drukte van het afstuderen en de verhuizing van Florida via Nijmegen naar Melbourne, even rustig aan mijn nieuwe trainingsomgeving te wennen. Ik heb inmiddels ook kennis gemaakt met mijn nieuwe coach, Bruce Scriven en de rest van de trainingsgroep, maar zal nog niet met hun meetrainen tot ik van de fysio het groene licht krijg. Naast de fysio heb ik ook een krachtcoach (van een professionele Aussie Football Club hier in Melbourne) en de masseur van onder andere Cathy Freeman aan mijn begeleidingsteam toegevoegd…dus daar zal het zeker niet aan liggen.
Na bijna 7 weken rust te hebben gehad, heb ik mijn duurloopjes nu voorzichtig opgebouwd tot 30minuten. Door alle atleten, het begeleidingsteam, lekkere weer en de nieuwe loopomgeving begint het nu echt te kriebelen om al harder te gaan trainen, maarja geduld is en schone zaak!
Last but not least, de mededeling dat ik genomineerd ben voor de sportprijs 2009 in Nijmegen. Hoewel ik 5 Februari helaas niet bij het sportgala aanwezig kan zijn moet ik zeggen dat het wel fijn is om te zien dat ‘uit het oog uit hart’ voor Nijmegen in ieder geval niet opgaat! Check na het gala voor de uitslag en de laatste update op deze website..ondertussen wordt er achter de schermen hard gewerkt aan een nieuwe website die past bij een nieuw stadium van mijn hardloopcarrière.

16-12-2009

Nominaties verkiezing Nederlandse atleet en atlete van 2009 bekend

Uit de tekst op de website van de atletiekunie :Kuijken liep dit jaar in Uden een tijd van 4.05.85 op de 1500m tijdens de SPAR Baancircuit.
De tijd die Kuijken liep was overigens de 3e tijd aller tijden. Susan Kuijken wordt door velen gezien als een groot atlete in de toekomst. Hou haar dus de komende jaren goed in de gaten.

De nominaties voor beste Nederlandse atleet en atlete van het jaar 2009 zijn bekend gemaakt door de Atletiekunie. Er zijn drie mannen en vier vrouwen in de strijd om opvolger te worden van respectievelijk Rutger Smith en Lornah Kiplagat. Het gaat om de volgende genomineerden:

MANNEN
o Martijn Nuijens: 5e WK Atletiek hoogspringen; bij EK Teams Bergen (Noo) 2.29 meter, de 2e NED prestatie ooit
o Gregory Sedoc: 2e EK Indoor 60m horden; verbrak 4 x Ned. record 60m.hrd. indoor; halve finalist 110 meter horden WK Atletiek; winnaar SPAR Baancircuit 2009
o Bram Som: 7e WK Atletiek 800 meter; 8ste wereldranglijst 2009 1.43.59.

VROUWEN
o Adrienne Herzog: bronzen medaille EK Cross
o Jolanda Keizer: 2e EK Indoor vijfkamp; 2de wereldranglijst 2009 vijfkamp indoor
o Hilda Kibet: 6e WK Cross 2009; 8ste wereldranglijst 10.000 meter; Nederlands kampioene marathon en limiet voor EK 2010
o Susan Kuijken: 4.05.86 op 1500 meter in Uden (SPAR Baancircuit) 3de prestatie aller tijden; Amerikaans studentenkampioene 1500 meter

De uitslag van deze verkiezing wordt op Oudejaarsdag 31 december 2009 (door een Atletiekunie-persbericht) bekend gemaakt. De uitreiking zelf geschiedt op zondagmiddag 7 februari 2010, tijdens de finaledag van de AA-Drink Nederlandse Kampioenschappen Indoor in het Omnisportcentrum Apeldoorn.

12-12-2009 walking FSU 

10-31-2009

ACC Champ

click on photo

10-17-2009

09-05-2009

After all the highlights I talked about in my last update, there were only two stops left in my Euro tour; Amsterdam and Berlin. At Nationals in Amsterdam I got second in the 800, with a 67-60 split. It was an ok race, but nothing special. The fact I wasn’t able to win the race worried me a little bit, but I reasoned that I took some time off after Rome to rejuvenate which is why I didn’t get enough speed sessions in; something that could be fixed before Worlds.
What worried me more was that training didn’t go the way I wanted it to go since my race in Uden. I doubted myself sometimes, but soon enough realized that certainly wasn’t going to get me anywhere. Finally in the week before Worlds I managed to turn things around and feel comfortable again in training. I’ve always said that my minimum goal was to get through the first round and without getting through I could only be somewhat satisfied if I ran a massive personal best. But this was not the case, I ran 13 seconds slower than my personal best and wasn’t even close to qualifying for the semi finals. Obviously very disappointing and certainly not what I came to Berlin for. But what I can’t blame myself for is not believing in myself. When you are in the mix, choose the right position, keep fighting till the finish and you still don’t manage to reach your level then there’s not much left to do; I guess my body just couldn’t keep up with my mind.
Looking back the only thing I could have done to prevent this from happening probably was running away from the challenge, but I never heard that make anyone stronger before. Although it hurts to be so far off your goal, I’m glad I got this experience. I will take this with me, come back stronger next year and show everyone Suzy is better than this.
I want to thank everyone who hopped on the Suzy-train. Next year the train goes to Europeans in Barça! Although the NCAA system has been really helpful in my development as an athlete, I am looking forward to be able to focus just on that one goal. I’ll take the time to prepare for the European season, not do indoors and get a couple of months of solid training in whilst in Melbourne. But before all that there is still one job left to do here in the US; this winter the NCAA cross country title is my one and only goal!

I'll keep you updated..

photos: Has van Cuijk

16-07-2009

Fayetteville, Uden, Rome..

Three 1500m races in three countries. All three so different; racing for a title against the best student athletes in the US, racing against the clock to get that World qualifier and racing against the best athletes in the world! But I figured out they have something in common; in their own ways the past three races were all highlights of my track career so far.
Although my season before NCAA’s was close to perfect already, I felt like the NCAA title showed everyone including myself that Suzy is back on track. After being injured last year and not being able to compete during the summer I felt frustration. But I managed to convert this frustration to motivation; the motivation to work hard and pay attention to every detail. It eventually transformed me into a better, faster, stronger and healthier athlete. Something I was finally able to show at the NCAA Championships. Nothing but the NCAA title would satisfy me that day, so I did what I needed to do and didn’t let myself down. Not a fast race (4:13.05), but I won the title. -highlight #1
After winning the NCAA’s there was one more thing left on my wish list; a world qualifier. Two weeks later I was more than ready to show Holland and the rest of the world that I had more in me than the time I ran at NCAA’s. Running in front of a home crowd gave me wings. After the pacemakers dropped me off at 1k in 2.45 I picked it upto finish in 4:05.86. It was just me against the clock, but with the crowd behind me and my strong will to succeed I did more than actually necessary. I have always said that I will never try to run 0.01 second faster than the B qualifier if I can get an A qualifier. Not limiting myself is why I ran so fast this day and made me qualify for my first World Championships. –highlight #2
Now that the qualifier was in the pocket, the pressure was off my next race; Golden Gala in Rome. Everything about the meet; from the crazy police escort to the stadium, to the one toilet all athletes had to share at the warm up track, to standing next to Blanka Vlasic and realizing she really is tall, to having to fight for your position in the field every second of the race…everything was new to me. Although the result of 4:09.48 wasn’t what I expected or hoped for, I am happy I experienced ‘the real world’ before Worlds. On a not so perfect day 4:09 is something I can live with; I didn’t give up, fought till the end and wanted to show that I belong there. Sometimes it is ok to see the difference between world class athletes and myself. I learned more from this one race than all the others in the past year; definitely a useful and even crucial experience for the future, the official start of my international career. –highlight #3

Amsterdam…Berlin!

Now what’s left for this season? Two weeks till Nationals in Amsterdam and a month till Worlds in Berlin. Don’t forget to get tickets and hop on the Suzy-train to Berlin! Literally, because the Dutch national team will be travelling by train. An update will follow about Nationals and ofcourse my preparation for Worlds!

NCAA 1500m CHAMP!!!

click below for interviews, more later...

click here for the news archive